SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN BUNLARI BİLMEKTE FAYDA VAR

.Yemege tuz ile baslanirsa beyin tarafindan gonderilen bir uyari sayesinde midede mukus denilen sindirimi kolaylastirici bir tabaka olusturdugunu ve midenin sindirime hazirliksiz yakalanmasini onledigini…

• Yemek yerken yerde oturarak sol ayagi katlayip sag ayagi karna cekerek oturulup yenildiginde su ile doldurulmus balon seklinde olan midenin cikis kismini kapatarak yenilen gidanin tam sindirilmeden bagirsaklara kacmasini onleyecegini ve mide dolunca da doygunluk hissi vererek cok fazla yemeden kalkilacagini…

• Yemek yerken yemegin ortasinda su icildiginde icilen suyun yenilen gidalarin sindirilmesine gerekli vitaminlerin emilmesine katkida bulundugunu ve midede doygunluk hissi vererek az yemeye vesile oldugunu…

• Oturularak ve en az 3 yudumda icilen su dil ve agiz bolgesinde daha fazla duraksadigindan tukuruk bezleri icin gerekli olan suyun emilimini artirip anti bakteriyel ve antioksidan etkiye sahip tukurugun salgilanmasini artirarak agiz ve dis sagligina katkida bulundugunu..
• Uyurken sag yana donup yatildiginda solda olan kalbimizin daha rahat calismasina neden olarak kalbi yormadan dinlenmis bir vaziyette kalkilabilecegini…
• Tuvalete girerken sol ayakla ilk adim atildiginda kaygan olan zeminde ayagin kaymasi durumunda sola gore daha guclu olan sag ayagin dusmeyi engelleyerek vucudu dengeledigini..

• Banyo yaptiktan sonra ayaklara soguk su dokmenin kan dolasimini hizlandirip sicak sudan dolayi genlesmis olan damarlarin icindeki kanin aktivasyonunu artirarak tansiyon dusuklugunu onledigini ve savunma mekanizmasini guclendirdigini…

• Kesintisiz uyunan uzun gece uykularinin damarlarda vazodilatasyona neden oldugunu uyku ortalarinda kalkip el yuz yikamak (or: abdest almak) az yorucu egzersizler yapmanin (or: teheccud namazi) vazodilatasyonu engelledigini ve daha zinde kalkilabilecegini…
Su Nasil Icilmeli (Tibbi Bilgi...)
Insan midesinin ayakta ve oturur vaziyetteki pozisyonu farklidir.
Ayakta duran bir insan eger sivi gida icerse dogrudan dogruya onikiparmak barsagina gecer. Midenin kucuk egriligine uyan kisminda Waldeyerin mide caddesi denen bir oluk bulunur. Sivi gidalar bu yolu takip ederek zaten devamli kucuk bir acikligi olan mide cikisini (pilor) gecerek 12 parmak barsagina (duodenum) gecer.

Eger insan sivi gidayi oturarak icerse bunlar once
midede birikir asitle karisarak mikroplari olur ve
sonra 12 parmak barsagina gecer.
Bu durumda oturarak su icme usulune uymakla insan kolera da dâhil bircok insan hastaliklarindan korunmus olur.
Rastgele yerde mesrubati alip ayakta icenler bu
tehlikeye daha fazla maruz kalirlar.